다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할수록 허벅지가 두꺼워져요 ㅠ
자허
- 2019.04.24 23:18
- 214
- 3
운동을 하면 허벅지가 더 두꺼워지기만 하는데 뭐가 문젠지 모르겠어요 ㅠㅠ
필라테스,발레,요가 다 해봤는데 허벅지가 점점 두꺼워져서 운동 하다가 그만두게 돼요.
무슨 운동을 해야할까요?
허벅지만 집중적으로 운동한것도 아니고 전체적으로 운동한건데도 그래요..
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스트레칭 자주해주세요~
허벅지는 젤 마지막에 빠져요
꾸준히 유무산소 병행해주시고 운동 끝나고 스트레칭도 꼭해주세요
최소 3개월은 꾸준히 해보세요
혹시 생리통있으시거나 하체가 잘 붓나요?