아랫배 복부 등까지 운동방법 알려주세요
RootS
항상 레그레이즈 등등 많이 듣고 하루 건너 몇번하는데 꾸준히 못하고 있습니다. 아랫배 복부 등 까지.전신 홈트 한번에 가능한게 어떤게 있나요 가장 고민인부분이라 도움좀 받고 싶습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
앞 - 플랭크 뒤 - 슈퍼맨
30kg 감량! 다이어트에 대한 꿈이 현실로!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
앞 - 플랭크 뒤 - 슈퍼맨