ㅠㅠㅠ역시 너무 적게 먹은건가요
근데 제가 운동할 시간도 별루 없고 운동량이 워낙 없어요ㅠ 저질체력이라 걷기1시간 하는거 빼곤 집에 축늘어져 있습니다ㅜㅜ 활동량을 늘려야 하는거 겠죠ㅠㅠ

제 다이어리입니다.
운동을 하시고 음식은 알맞게 드세요.
그런식으로 초절식 하시면 당장 피를 만들고 생각을 하게하는 모든 신체의 일은 어찌하나요?
잘드시고 운동을 하세요.
저도 적게 먹는다고 잔소리 듣는데...
그렇게 드시면 몸만 상해요.

일단 잘 안빠지는 몸무게 입니다.

몸이 생명유지도 못할정도로 드시니 그렇습니다.

세상에...이렇게 드셔서 살이 안빠지는 거에요. 건강한 식단으로 잘 먹어야 살도 잘 빠져요. 저의 한끼 칼로리보다 더 적게 두시고 계셔요. 평생 이렇게 쭉 드실 게 아니면 한끼에 최소 600칼로...적게 먹으면 살짜기 쉬운 체질로 가는 질름길에 요요야 와서 두배 찔 가능성 높아요