비포&애프터
변화가 있긴 있네요
@KOBI
- 2019.04.25 08:05
- 2,310
- 17
11월 중순부터 1월 초까지 63.x ☞ 59.x 감량하고 한동안 쉬다가 이번달 초부터 다시 다이어트 시작했습니다 실질적으로 왼쪽사진 = 4월초라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ
원래 정체기도 긴 편이고 운동을 듬성듬성 했더니 변화가 안보인다 했는데 눈바디는 나름 변하고 있었나봐요 ㅎㅎㅎ
아침 안먹고 점심 일반식 저녁 샐러드 먹고 운동은 일주일에 두번정도 근력+스트레칭 30분 정도만 해주고 있었는데 나름 변화가 있는것같아 뿌듯합니다 ^^
앞으로도 조바심 안내고 천천히 해야겠어요
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최신순
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저도 뱃살 빨리 빼고 싶네요ㅠ
난졸라말랏꼬슝37핸잉승현이에오꽃좋아^^ 감사합니다 ^0^ 응원받고 힘내서 더 열심히 할게욥 ㅎㅎㅎ
멋지세요^^!
화이팅하세요!!!!
저도 분발해야겠어요
화이팅
오오오 파이팅이에요!
cherrygrove이단헌터여전히스물여섯뜨떠19 감사합니다! 앞으로 운동량도 조금씩 늘려가려면서 더 건강한 다이어트 하려구요 ㅎㅎㅎ
멋져용ㅎㅎㅎㅎ건강하게 빼는 것 같아 좋아보여요
라인이 살아나네요!