다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
얇은다리는 타고나는건가여,,,?
말라지고싶다
- 2019.04.25 13:03
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지금 운동하고 식이조절한지 이제 막 2달정도되었습니다
총7.5kg정도를 감량했고 몸통사이즈도 줄고 팔 두께도 줄었고 옆구리도 많이정리된것이 느껴져요
근데 문제는 다리!! 물론 허벅지 사이즈도 줄어서 바지가 커졌지만 다리에 라인이 없는 느낌이예요 통자다리느낌..
레깅스핏은 어떻게 만드는건가요??ㅜㅜㅜ
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스트레칭 많이해주심돼요
종아리 얇은건 타고 나는듯요.
하체는 2달정도로는 큰 변화가 없어요. 길게보세요. 꾸준히하면 조금씩이나마 좋아집니다.
물론 운동도 꾸준히 해야하고 스트레칭도 매일 해주면 좋아요.
그리고 하체발달형은 상체근력을 반드시 비중두어 해주세요. (상체-등 가슴 팔 어깨 운동)
하체는 어느정도는 타고 나야 되는것 같아요
요즘은 굵고 튼튼한 하체를 섹시하고 이쁘게 여기는 추세니 근력운동 해주시고 스트레칭으로 라인정리 해보세요