다이어트 일기
02월 08일 (음식 1602kcal)
올해50
- 2016.02.08 13:52
- 46
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아침식사 : 578kcal (36.08%)
| 쇠고기등심 (2회, 200g) | 436kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 소금 (1인분) | 10kcal |
점심식사 : 230kcal (14.36%)
| 파인애플 (10조각, 1000g) | 230kcal |
저녁식사 : 719kcal (44.88%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 90g) | 157kcal |
| 부추전 (1소접시, 100g) | 131kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 20g) | 31kcal |
| 물김치 (1인분) | 102kcal |
간식 : 75kcal (4.68%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
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