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다이어트 일기

02월 08일 (음식 1602kcal)

다신등급

올해50
  • 2016.02.08 13:52
  • 46
  • 0
아침식사 : 578kcal (36.08%)
쇠고기등심 (2회, 200g) 436kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal
소금 (1인분) 10kcal
점심식사 : 230kcal (14.36%)
파인애플 (10조각, 1000g) 230kcal
저녁식사 : 719kcal (44.88%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
고구마튀김 (1인분, 90g) 157kcal
부추전 (1소접시, 100g) 131kcal
오징어튀김 (1인분, 20g) 31kcal
물김치 (1인분) 102kcal
간식 : 75kcal (4.68%)
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) 75kcal
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