다이어트 식단
단탄지 오늘식단
서우옴마
- 2019.04.25 19:51
- 337
- 2
오전에 pt받았는데 상체루틴했고 유산소는 보통걷기로 1시간 30분 했습니다
아몬드브리즈 언스위트 , 밤고구마 45g(60g짜리 먹다 남겼어요) 짭짤이 40g
믹스야채 샐러드(올리브유+후추+발사믹) 아몬드5알 대추방울토마토 2개 닭가슴살칠리맛 100g, 현미밥130g, 양배추한줌 볶볶에 달걀1
믹스야채 샐러드(올리브유+후추+발사믹) 아몬드5알 대추방울토마토 2개 리코타치즈20g정도 고구마 40g 단호박45g 닭가슴살 갈릭맛100g
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뱃살가버렷 언스위트는 첨에 맹맹한데 마시다보면 고소해요!
아몬드브리지 맛이 어떤가요