다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
집에서 운동할 때 쓸 수 있는 소도구
도공해리@
- 2019.04.25 22:08
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집에서 취미로 근력운동할 때 쓰기 좋은 도구 있을까요? 덤벨이라면 몇키로가 좋은지, 그런 것들 조언 부탁드립니다😭😭 2년가량 맨몸홈트만 꾸준히 해온 154cm 44kg 여자입니다 !!
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덤벨이나 바벨 등은 본인이 직접 들어봐야 압니다. 사람마다 근육량도 다르고 들수있는 무게도 다르잖아요. 우리몸이 공장에서 나오듯 다 같은게 아니구요. 운동 수행 능력도 다 다르므로 본인이 매장등에서 들어보시고 결정하세요. 🌷
중량이 아예 처음이심 1키로도 충분해요.
덤벨을 한번두 써본적이 없으신가요?
집에서 중량운동 하시려는건가요?