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비포&애프터

고삼ㅠㅠ1년째유지중🤣

다신등급

딸기오천오백원

1
  • 2019.04.25 22:48
  • 2,101
  • 8

저때아마60쯤됫을꺼예요
얼마전인바디쟀을때
전부정상으로나왓구ㅠㅠ51이엇다가2키로쪗지만구래도만족행용!

(식단)
두끼먹엇구

점심:과일이나고구마배부르게

저녁:일반식

간식:하루에하나?예를들면자유시간하나정돈신경쓰지않구먹어용

(운동)
복근운동10분
다리운동18분
강하나스트레칭10분
팔뚝살도뺘고싶은데효과좋은거추천해주세여ㅠㅠ

고삼ㅠㅠ1년째유지중🤣

고삼ㅠㅠ1년째유지중🤣

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  • 초보
    계산기이 2019.06.09 13:35

    화이팅~

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  • 입문
    파랑이8147 2019.04.29 22:02

    대단하네요!

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  • 초보
    김마옹 2019.04.28 19:23

    대단해요ㅜㅠㅠㅜ 저도 학생인데 자극 받고갑니다!!!

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  • 초보
    참아랑 2019.04.28 00:54

    대단하시네요ㅜ

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  • 초보
    뜨떠19 2019.04.27 16:45

    어ㅏ,,, 저는 고삼때 훅 쪗었는데,,, 대단해요!

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  • 초보
    메리보이 2019.04.27 00:10

    고삼인데 대단하네요

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  • 정석
    딸기오천오백원 2019.04.26 18:09

    못말리는벼리 시험시간엔스트레칭만합니당 ㅠㅠ

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  • 초보
    못말리는벼리 2019.04.26 15:57

    고3이라 공부할시간도 없을텐데..틈틈히운동했네요ㅠ대단하고 본받아갑니다

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