비포&애프터
고삼ㅠㅠ1년째유지중🤣
딸기오천오백원
- 2019.04.25 22:48
- 2,101
- 8
저때아마60쯤됫을꺼예요
얼마전인바디쟀을때
전부정상으로나왓구ㅠㅠ51이엇다가2키로쪗지만구래도만족행용!
(식단)
두끼먹엇구
점심:과일이나고구마배부르게
저녁:일반식
간식:하루에하나?예를들면자유시간하나정돈신경쓰지않구먹어용
(운동)
복근운동10분
다리운동18분
강하나스트레칭10분
팔뚝살도뺘고싶은데효과좋은거추천해주세여ㅠㅠ
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화이팅~
대단하네요!
대단해요ㅜㅠㅠㅜ 저도 학생인데 자극 받고갑니다!!!
대단하시네요ㅜ
어ㅏ,,, 저는 고삼때 훅 쪗었는데,,, 대단해요!
고삼인데 대단하네요
못말리는벼리 시험시간엔스트레칭만합니당 ㅠㅠ
고3이라 공부할시간도 없을텐데..틈틈히운동했네요ㅠ대단하고 본받아갑니다