다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트도시락 효과있나요?
soosoos
- 2019.04.26 10:29
- 95
- 2
따로 재료 사다가 다이어트 식단 만들 엄두가 안나서
시중에 파는 다이어트 도시락으로 끼니 대신하려는데
다이어트엔 도움되도 건강엔 좋지 않겠죠 흑ㅜ
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그리고 다이어트라고 굳이 다이어트 식단짜서 드실 필요가 없어요 일반식이든 뭐든 적당히만 먹고 그만큼 움직이고 운동하시면 됩니당
저도 저녁에 다이어트 도시락 먹곤 하는데요 다이어트 도시락 칼로리가 하나에 300 정도여서 도시락만 먹기엔 좀 부족해서 뭐 곁들여서 400~500정도로 먹고 있어요 안그러면 하루 칼로리 채우기가 어려워서^^..