다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
에너지바
자감자1
- 2019.04.26 21:40
- 151
- 5
내일 아침을 대신해서 에너지바를 먹어도 될까요? 점심에는 밥 먹을 겁니다! 궁금해용ㅠ
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세개 드세요. 제 기억으로는 행사기간이라 2+1인걸로... 알고 있는데. ^^ 일요일 아침에 축구하러 가면서 애용해서 ㅎㅎㅎ
자연인님 말씀처럼 아침 부담 스럽겠지만 든든하게 드셔주는게 제일 좋구요. 시간상 여건상 어쩔 수 없다면 필요 열량 만큼은 드세요. 대략 300~500사이는 드셔야 낮에 활동을 하죠^^
쿨한볶음밥마시애린-자연인ssoma 다들 감사합니다ㅠ 아침에 보고 지금 답변하네요ㅠ 아침에 에너지바 2개 먹었습니다!!
아침식사는 하루 대사량을 좌우하는 아주 중요한 식사입니다.
아침한식으로 든든히 먹고, 에너지바는 식간간식으로 드세요.
당연히 먹어도 될뿐아니라 섭취열량은 부족해요
두개 드세요