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또 폭식했어요
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- 2019.04.27 13:30
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어제 밤에 영화보러 갔다가 영화관에서 콜라 라지 하나 팝콘 대자 핫도그 하나 버터구이 오징어 하나 혼자 다 먹고 배불러서 토할 것 같은데 떡볶이까지 억지로 욱여넣었네요 일주일동안 진짜 잘 참았는데 왜 이러는지 모르겠어요 고작 식욕 하나 못참고 먹은 다음에 후회하고 우울해하고.. 자괴감 들어요 무서워서 체중계 올라가지도 못하겠어요
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우울해하지 마시고 오늘 폭식 하셨다고 했으니까 오늘은 몸무게 재지 마세요. 그리고 내일부터 또 참으시고 한 3일 뒤에 재시면 체중 다시 내려갈거에요. 너무 스트레스 받지마세요~