다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1000칼로리식단을 올려주심안될까요?
금비로미
- 2016.02.08 16:04
- 131
- 2
주부라서 음식을만들다보니 식단이 정말 고민입니다 한일주일치 식단이라도 가지고계신분좀 올려주시면 안될까요?
검색은 많이해봤는데 레시피에도 칼로리가 없어서요 ^^ 도움좀부탁드립니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정말감사드립니다 저는 닭가슴살위주로 식단 꾸미기가 힘들더라구요 감사드려요 ^^
한식기준으로 제가먹는걸기준으로봤을때 한끼당 대략400~450칼로리나오는데요.밥100그람에 나물반찬류라던지너무기름진반찬아니라면 4~5가지놓고 국은 건더기만드셨을때그정도로나와요.전 아침은과일.점심한식,저녁쉐이크하는데 800칼로리정도나와요. 여기서저녁을한식으로 점심때보다적게드시거나 고구마.계란등으로대체해도되구요