ㅈㅓ는 유명한빵순이인데 하루 빵을 5~8개씩 먹어요
살최고잘찌는음식은 빵인거 같아요
빵을 너무 좋아해서 극단적으로 씹고 뱉기 몇번해본적있는ㄷㅔ 추하더라구요 ㅜ
빵끊읍시다 ㅠㅠ화이팅

다이어트목표까지 그쵸? 하..진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 한 삼일참으면 또먹고ㅠㅠ 좋은 조언 감사해요ㅠㅠ저도 천천히 줄여봐야겠어요!

독한뇨자♡ 고기같은건 다 참겠는데 밀가루는 너무 힘든거같아요ㅠㅠ 과일을 먹어봐야겠어요ㅠㅠ 감사합니다!

얌빈 ㅠㅠ저도 그렇게 해봐야겠어요! 조언 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ꼭 우리 성공해요ㅠㅠ

저는 빵 끊은지 11일 됐어요~ 제가 정말 빵을 좋아해서 딴 밀가루는 안 끊고 빵만 끊었어요ㅎㅎ
그런데도 몸무게가 확 줄고 정말 좋더라고요~
처음부터 밀가루를 안 먹어야지 하는 것 보단 하나하나 안 먹어가는게 좋은 것 같아용ㅎㅎ

저두 다른건 몰라도 빵은 절대포기못하는데ㅋ
다신 도전에서 밀가루끓기도전5일차거든요 오늘이~힘들기는한데 한식은 먹을수있으니깐
참아지고 밀가루 땡길때 과일을 먹어줘요
정..힘들면 베이킹no밀가루로 만드는걸 먹는것도 괜찮은 방법인것같아요

저도 빵이랑 과자 케이크 이런거 진짜 좋아하는데 예를들어서 300칼로리 짜리 빵을 하나 먹으면 줄넘기를 30분 해야 한다 이런식으로 음식 칼로리랑 운동 칼로리를 연결지어 생각하니까 참아지더라구요ㅎㅎ 가장 효과 좋은건 먹고싶을때 전신거울에 옷벗고 서니까 입맛이 떨어지더라구요ㅎㅎ 구래도 가끔씩 너무 미치도록 먹고싶을 땐 그날 식단에 탄수화물 빼고 호밀빵으로 아주 찔끔 먹구요ㅋㅋ 같이 힘내요!!ㅠㅜ