다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 뷔페가서 3천칼로리로 폭식했는데
inse
6
- 2019.04.29 09:07
- 328
- 2
탄수는안먹고 고기랑 생선류 그리고 새우튀김등으로 먹고 자괴감들어 운동하고 잤는데 몸무게가 빠졌어요
싫은건 아닌데 의아해서요ㅠㅜ 반동으로 더 찌려는 건가 싶어 좀두렵기도 하구요 수분이 빠져서그런걸까요?
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grabs 바로하진 않고 5시간후에 해줬어요ㅎ
원래 운동하면서 다이어트할때 음식섭취좀 하면서해야 더 잘빠지더라구요~ 나름 저탄고지로 식사하셔서 그런것같아요~ 그래도 폭식후에는 바로 운동하지마세요 위늘어나요