다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6시 이후에 먹지말라는 것에 대한 질문!
호빵같은너
1
- 2016.02.08 18:18
- 189
- 6
어떤 근거때문에 그런 말이 나오는건가요?
늦어질수록 자는 시간이랑 가까워져서(먹은지 얼마 안됐는데 자면 에너지소비가 없으니 살쪄서)그런건가요?
만약 그런 원리라면, 평소보다 몇 시간 더 늦게 먹어도 잠을 자는 걸 평소보다 몇 시간 더 늦게 자면 똑같은거 아닌가요??
문득 궁금해졌네요....ㅎㅎㅎ
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6키로찐죄인 11시에 너무 배고파서 배 4조각정도 먹었는데.....또륵..딴거하다 3시에 자거나 해야겠네요ㅠㅠ
조폭 그렇군요....ㅠㅠ제가 대부분의 저녁식사를 6시가 아닌 7시쯤에 하곤해서 그것도 살 찌는데 영향이 있나했거든요ㅠㅠ 알려주셔서 감사합니다!!
제가 알기론 자기 전 4~5시간 내로 안먹으면 된다는걸로..
호빵같은너 아뇨. . 저녁. . 밤이 되면 모두 쉬는 시스템으로 전환된대요. . 그래서 야식이 안좋대요. . 먹고 움직여도 한계는 있어요. .
조폭 ㅇㅏ하 그럼 그 말은 시간하곤 상관없이 먹고나서 움직이는 시간이 많은게 중요하다는거겠죠????
몸이 섭취되는 음식을 에서지로 쓰느냐. . 저장하느냐 에서 다른것같더군요. .