비포&애프터
어제 올렸는데.. 다시올려요^^;;
꽃좋아^^
- 2019.04.29 15:26
- 824
- 4
몸무게 57kg/ 체지방 22
현재 54.7kg/ 체지방 20.3
약 2~3kg 감량 했어요.
근육 손실도 조금 있지만 거의 체지방이 빠졌답니다.^^
다시 도전 하겠습니다. 기초체력과 자신감이 생겼어요.~~
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응원합니다 ~^^
역시 걷기가 제일 좋은거네요..잘하셨어요!!
확변하셨어요!
비포 애프터 사진 요로케 올리면 되나요? 자꾸 사진 올리라고 문자가 뜨네요.^^;;