다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세여ㅠㅠㅜ
다욧필승
- 2019.04.29 17:41
- 139
- 3
원래 60키로였는데 7개월가량 5키로 감량하고 좀 쉬다가 다시 운동해서 2키로를 뺐는데 생리주기가 달라졌어요ㅠㅠ 2주에 한번씩 하게 되어서ㅠㅠ 다른데 질문해보니깐 다이어트로 인한 영향불균형일수도있다고는 하는데 걱정이되서요.ㅠㅠ
먹는건 아침 패스(시간 늦게 일어나서...) 점심은 자유식 반만 먹기 or 패쓰, 아몬드우유+삶은 달걀 저녁은 자유식 양 줄여서 먹거든요.. 뭐가문제일까요ㅠㅠ
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헉 엄청 안드시네용 건강하고 맛난 음식으로 배부르기 전까지 드세요!! 잘 챙겨먹어야 살도 잘 빠지더라구용
영양불균형 오면서 호르몬도 변화되서 그럴꺼에요 병원가서 초음파봐도 이상업다고할테니 괜한돈 쓰지마시고요~^^균형있고,규칙적인 식단으로 운동하시면서 생활하셔야 생리도 규칙적이될꺼애요ㅎ그리고 생리 너무 신경써도 그래요
일단 너무 안드시는데요...? 기초대사량 이상으로 드세요. 기본적인 생존도 못할 영양섭취인데 아기집은 어떻게 정상적으로 만들겠어요.