4.29 ๋ค์์์์ผ
์ฃผ๋ง ํ์?! ์ดํ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 1.5kg ๋ค์๋์ด์
๊ดด๋กญ์ง๋ง ์๊น์ง๋ง
์์์ผ ์ด๋ใ
๋ฌ๋๊ฑท๊ธฐ60๋ถ
์๋จ ใ
1100 kcal๋ก ๋ค์ ์ ์๊ด๋์์^^
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋นผ์์ ์งํ์ ํงํ ํงํ !
์ด๋ฒ์ฃผ๋ ๋ฌด๋์ง์ง ์๊ฒ ์ด์! ^^
ํดํฌ๋ ์ํ์ จ์ด์ ํงํ ํงํ !!!