다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동추천부탁드립니다!
그의소고기
- 2019.04.29 20:18
- 93
- 2
발에 무리가 많이 가지않는 유산소 운동이 무엇이있을까요?
발을많이 쓰면안되서 ㅜㅜ
살은 빼려고 운동은해야겠구
줄넘기 같은거는 발에 무리가 많이 갈까요?
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저도 족저근막염심하게앓고있는상태라 ㅠㅠ 조심해야하는상황인데 런닝은 버릴수가없네요 ㅜㅜ 헬스장다니신다면 사이클이나 일립티컬 추천드려요
줄넘기 별로 안 좋았던 거 같아요! 힘이 빠지면 발목으로 뛰고 힘을 받아서 발목 피곤하고, 종아리 뭉치고요. 날씨 좋아지면 수영도 좋을 거 같은데요. 전 자전거 타는데, 자전거도 발목에는 무리가 없었어요. (혹시 무릎 안 좋으시면, 조심하시길 추천해요)