다이어트 식단
주말지나고 가볍게 식단
서우옴마
- 2019.04.29 21:01
- 316
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오전에 걷기1시간, 실내바이크15분 하고 상체루틴했구요
오후에는 산책 30분정도했어요
주말에 결혼식에서 부페를 많이 먹진않았지만 그래도 간된걸 먹어서 오늘은 좀더 가볍게 먹으려고 노력했어요.
아몬드브리즈 언스위트, 모닝죽 귀리1, 구운달걀1, 짭짤이 토마토1
파리바게뜨 로스트 치킨 듬뿍 샐러드?250g짜리에서 베이컨, 옥수수 제외, 드레싱없이. 닭가슴살소세지100g , 미주라토스트1개
서브웨이클럽 15cm 허니오트빵파고, 할라피뇨, 피클, 소스 없이 / 구운계란1, 미주라토스트1개도 먹었네요
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식단공유 감사해요