운동으로 흘린땀은 개운하면서 뭔가 뿌듯한 느낌이 들어서 좋아요ㅋㅋㅋ

줌바둘리짱 오, 레베카 운동도 찾아봐야겠네요. ㅎㅎ
운동하고 나서 땀나주는 건 뿌듯한 느낌은 들지만, 평소에는 땀 안 나는 게 부러워요. 😢 특히 여름에 넘 신경쓰이니까유ㅠ

힙딥이라면 린주언니가 추천한 10분짜리 레베카 운동 생각나네~~
운동해도 폭포처럼 땀은 가뭄에 콩낫듯 해서 그점이 부럽다~~
내가 땀이 없어~

*린주* 오늘 정말 마지막날이네요! 오늘도 화이팅이에요🤗🤗
이잉요 나는 아침에 일어나서 살짝 밍기적거리다가 출근 준비했는데.. ㅋㅋㅋ 스트레칭이라도 해줄걸. ㅠ 트럼쉘이 무슨 자세인진 모르겠지만 뭔가 이름만으로도 힘든 자세일 거 같군뇨.😖😭 4월의 마지막날 화이팅!!
난라브 땀 적게 난다고 운동 적게 한 거고 그런 게 아니란 걸 알면서도 뭔가 땀 많이 나면 더 뿌듯한 느낌? ㅎㅎ 오늘도 화이팅!! 😆

와진짜 땀 장난아니다~~~~멋지다 해골이 수고했어

수고했어❣나도 유산균 주문해서 왔지용ㅎㅎ아침마다 틈틈히 먹을라구ㅋㅋㅋ
이제 곧 스트레칭을 하려구ㅋㅋ일찍 눈떠서 댓글을 다 달았으니😶😶오늘도 화이팅❣
난 어제 요가에서 트럼쉘인가 그거 강하게함ㅋㄱㄱ
선생님이 시켜서

수고하셨습니다.
낼 또 뵈요~~🍡

해골물냠냠 ㅋㅋㅋ 열량만 소모 한다는 개념이.... 먹는걸 더 늘려야 할 수도 있다는 이야기인데 ^^
음... 지금 하시는 열량 밸런스에서 운동을 제외한 활동대사량의 증가를 의미해요^^ 즉... 먹는거를 더 먹어줘야 운동 효과를 제대로 볼 수 있게 된다는.... 그런 뜻이구요^^

해골물냠냠 아하~~ 냠냠님도 꿀잠자요~~^^

반짝반짝멋지게 아직까지는 저녁엔 날이 쌀쌀하기도 하고, 그리 힘들지 않아서 괜찮았어요. ㅎㅎㅎ 반짝반짝님도 오늘 수고 많으셨어요😚