๊ฐํ์ ๋จ์ํ์ค๋ ๋ค๋ค ์ฑ๊ฐ์๊ฑธ๋ก ์๊ฐ ์ธก์ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์ด๋ค ์ฑ ..
์ ๋ชฉ์ด๋ ๊ฐ์ ๋ด์ฉ์ด์์ฉ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
zero์
*์ ์* ๊ฐ์ฌํด์!
์ฅฌ๋๋ ํ ์์ดํฐ์จ์ใ ใ
๋ค์ฐ๋ ๊ฐ์ฌํด์ฉ
์ ๋ fasting habit ์์ฉ ์์ดํฐ์๋ ๊ณต๋ณต์ดํ์ด ๋ณ๋ก ์๋๋ฏ;;ใ
์ ๋ iFasting ์ด๋ผ๋ ์ฑ์จ์~
์ ๋ ๊ณต๋ณต์๊ฐ ์ด๋ผ๋ ์ฑ ์๋๋ค~^^