다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
궁금해요!
DietT0T
- 2019.04.30 11:02
- 123
- 3
제가 여기서 어떤분이 올리신거보고 이거 따라하고 있는데용~ 22일째하는중인데 이거 다하고 나면 어떻게 해야할지 난감한데요 처음으로 돌아가서 다시 시작해야하는지 아니면 계속 운동량을 늘려야하는지
모르겠어요ㅠ
늘리면 너무 힘들거같은데 다른건 괜찮은데 런지 너무하기힘들어요ㅠ
끝까지 다하고 어떻게 하면 좋을까요?ㅠ
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저거는 운동처음 하실때 적응 루틴이예요 그러니 마지막거 유지하셔서 해주세요 운동 쉬는 날만 지켜주세요
푸쉬업과 슈퍼맨자세 추가해서 해주세요
그러면 맨몸 대표운동은 다 하는겁니다
쿨한볶음밥 답변 감사해요^^ 마지막부분만 계속 반복해도 살이빠질까요?