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다이어트 고민&질문

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폭식하고나서 다음날 하루정도

다신등급

다이어트성공ㄱ
  • 2019.04.30 12:24
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굶으려고하는데 몸에 안좋을까여 ? ㅠㅠ

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  • 초보
    빠티잉 2019.05.01 00:19

    폭식하고 14시간정도 단식해주는게좋데요 ㅎㅎ저도 주말에미련맞게먹은날다음날은 공복을유지해준뒤에 간단하게 먹어주면좋더라구요

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  • 다신
    마시애린 2019.04.30 16:46

    네 그냥 적당히 드세요

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  • 정석
    띠이이이두 2019.04.30 16:06

    전 폭식 다음 날 원래 먹던 식사시간에 샐러드 먹고 식단하고 운동하면 그대로 다시 돌아오더라구요!! 굶을 필욘 없는 거 같아용

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  • 다신
    ssoma 2019.04.30 14:10

    좋은 방법은 아니에요. 애당초 폭식이 안오게 제 때, 골고루, 적당량 잘 드셔주시고... 폭식 후에도 이 꾸준함을 유지해주시는게 좋습니다

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