초고도비만 할수있다
무릎이 아픈 저
조금만덜자
- 2019.04.30 17:05
- 116
- 4
마라톤한다고 뛰었던게 저번년도인데
넘 아프다 아프다 해서 정형외과 갔더니
거의 관절염이라고 하더라구요
수영도 이제 인원밀려서 못하게되소
다신하면서 빼려구용!
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저도 무릎으로 아주 오래...
고생을 했네요. 무릎 아프면서 활동량도 적어져 점점 더 살찌고, 점점 더 못 움직이고..정말 악순환의 연속이었네요..ㅜㅠ
아직 어리시니 방치하지 마시고 적극적으로 치료 받으세요~
163*82*썸매 근데 안먹거나 식단 잘못해서 빼면 다시 요요와요..
요요오면 골밀도 더 낮아지고
안좋아지니깐 식단 잘 챙겨 먹어야해요
keepgoing쩡 헝헝 ㅠㅠ 정말 무릎이 아프니 뭘하든 걱정이에요 너무 오랫동안 이 몸무게를 유지하면서 살았더니 ... ㅠㅠ
저희 모두 홧팅!
이번년도에 60키로대 만들고 싶어용!
지금도 늦지않았어요~!
벌써 무릎아프면 ..10년뒤 나처럼될수 있어요
난 살도 계속쪄서 100키로 넘었고 무릎수술했어요
수술 안한곳도 지금아프구요
지금부터 정석으로빼요
진짜예요
아직 늦지않았어요~!!!