토마토가 정말 알차네용~ㅋㅋㅋㅋ수고하셨어요

제가...... 아직..... 잔소리 안했죠?? ㅋㅋㅋㅋ
탄단지 맞추기 전에 중요한게 적당 열량부터 섭취해 주는거에요^^ 그 후에 탄단지를 따지는게 맞다 보구요.
열량 밸런스도 안 좋고 영양분 구성도 그렇게 좋아 보이지 않구요. 운동 내용중에 하체 근력 운동 하나 들어가면 더 좋을 듯 하구요^^

수고하셨ㅇ ㅓ용😶😶🤗

오늘도 수고하셨습니다~~^^

잘드신것같긴한데ㅋㅋ섭취양이 넘 적어보여요..

울 남편도 토마토 달걀 볶은거 좋아하는데 할때 마다 실패하는듯? ㅋㅋ 근데 혜영님 올린건 완전 맛나보인다ㅋㅋㅋ

밑에 샌드위치 비쥬얼 귀엽네요ㅎㅎ
병아리 나올것 같아요~^^

*린주* 앗 ㅠㅠ 낼부턴 앞장도 올릴게요..ㅋㅋ 음 검색해서 안나오는 음식은 칼로리기입을 잘못했을지도요...ㅠ 더먹어보겠습니다 ㅋㅋㅋ

하루종일 천도 안되게 드신?
다여리 앞장도 주심 좋겠어요.😏
잔소리좀 하게요. 🍡

토달볶은 정말 어떻게 만들어도 맛있는 거 같아요🤗
오늘도 수고 많으셨습니다~~😚