다이어트 고민&질문
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골격근 28kg에 체지방률 18%인데
anny08
- 2019.04.30 23:09
- 217
- 7
다른 분들 사진이나 인터넷 뒤져보면 저정도면 말라보이시던데 전 배가 많이 나오고 살쪘다는 소리도 자주 들어요..
몸무게 63kg인데 체지방률을 더 낮춰야하나요? 근육도 줄여야하나
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같은 근육량이라도 운동으로 만들었냐 아니냐에 따라 다르죠
체지방이.. 배로 몰린걸까요? 그럼 다른곳보다 살이 많이 있으니 그런소리를 들을수도 있겠네요...
근육을 빼지는 마시고 복근 근력을 높이는건 어떨까요?
근육은 많아도 살찐걸로 안보여요^^
*린주* 그래서 운동선수형이라고 뜨긴 했어요..! 근데 실제로 보면 뱃살은 정상~복부비만 경계에 있어요ㅠㅜ얼굴에 살도 많고요..
사실 키에비해 기본체중이 많고 근육이 높네요. 운동선수 신가요?
162에 이정도의 골격근이 어떤 느낌인지 사실 감이 안오네요...
답글은 그사람 이름 클릭하세요.
이거 답글 못 다나요..? 키는 162이고 D형이예요!
저기 키가 몇인가요?
체지방률로 비교하시면 안되요
인바디하신거 보고 사진첨부한거 보시면 될꺼같아요 이상적인게 D형이라고 하네요