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아 저도 궁금했는데 어쩐지 2키로 뺏다가 다시 더 쩠어요 ㅠㅜ
요요 무시 못하네요 ㅡㅡ 평생 그리 먹을수 없을텐데 ㅠ
전 시간 관계 없이 1끼만 먹던가 소식으로 칼로리 맞게 두세끼 먹던가 해서 살 7키로 빠졌네요. 그냥 몇끼를 먹던 칼로리 맞게 먹고 운동하고 이게 제일 맞는 방법인거 같아요. 키로 수 더 빠지면 전 소식으로 여러번으로 바꾸고 운동강도 높일려구요.
저 한 5키로 뺏다 10키로 쪘어유ㅜㅜ
한달 정도 했었는데 평생 1식 할꺼아님
요요가 상당해유~