주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
D-99..04.30.화
냠냠고냥a
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- 2019.05.01 08:23
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📈공체 54.9 (+1.3)
🍎아침
- 대방토, 옐로우파프리카, 양배추, 카누
(애호박 + 게맛살) 올리브유 볶음
☕간식
- 블랙커피
🍎점심
- 고추잡채 (잡채용고기, 피망, 레드파프리카, 팽이버섯, 숙주, 올리브유, 굴소스) , 카누
🍍간식
- 호두 2알, 카누
🍍간식
- 즉석 떡볶이 (떡볶이, 양배추, 숙주)
🍍간식
- 미주라 통밀크래커, 커피믹스
🍎저녁
- 양상추, 대방토, 딸기, 금귤, 두부, 크래미, 카누
👟운동
- 다신 13기 1일차
- 미션 : 플랭크 1일차, 버피 1일차, 복글 1일차, 애플힙 1일차
🍍간식
- 콜라비 반통
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와 운동에 식단까지!!
멋져요!