다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고플때어떻게하세요?
갓짱구
- 2019.05.01 12:40
- 136
- 4
아진짜 넘넘 배가고픈데... 물만꼴깍꼴깍 거의 하루에 2리터는 마시는것같네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 다들어케참으세요~?
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저도 간헐적 단식중인데 아침에 허기져서 빙빙도는거 참느라 죽는줄 알았어요 ㅎㅎ 단식전 식사를 하는게 좋은거 같아요 건강식으로 ㅎㅎ
하루세끼 든든히 잘 챙겨먹어주면 배고플시간이없던데용 ! 너무 안드시는건아닌지 보시구 하루섭취량 본인 스케줄보고 잘나눠서 드셔보세요~
안참고 먹습니다.
참고 줄여서 빼면 결국은 요요만 올뿐입니다. 아침을 비롯해서 세끼식사 잘하시고 야식 폭식 안하시는 건강한 식생활을 하시길 바랍니다. 그리고 움직이시길~운동도 유무산소 해주시고요. 좋은 하루되세요.🍡
저는 만사귀찮으면 배고픈것도 별거아니게 느껴지더라구요.....ㅋㅋ