다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안빠지는것같아요
nerim
- 2014.10.28 15:45
- 196
- 6
시작한지 두달이되어가는데요 첫달은 빠지더니 이번달은빠지기는커녕 계속 유지중입니다...
운동 강도를 높여아하는건가요??
덜먹어야되는건가요??...
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덜먹으세요
정첵기일뿐이에요!
정체기에 포기해버린 1인,,,
유지하면 그나마 다행이네요 오르락 내리락할땐 정말 ㅠㅠ
꾸준히 노력하면 정체기도 벗어나고 살이 쑥쑥 빠질거예요
음식을 좀 덜 먹어보세요^^
먹는거 확인 해보세요
열심히 운동 하는데 몸무게 안 줄면 지치죠 ㅠㅠ 그런 시기이는 몸무게 재는 것 보다 줄자로 치수 재서 확인 하는게 더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ
살뺄때는 첫달은 잘빠지다가도 두번째달은 굶어도 살이 않빠져요. 살이 계속 빠지는게 아니여서요. 그럴수록 운동을 계속열심히 꾸준히 한다면 갑자기 빠져있어요. 열심히 하세요!