다이어트 일기
05월 01일 (음식 799kcal, 운동 241kcal)
크림색두부
- 2019.05.01 23:53
- 117
- 1
5월부터는 매일 산책하기
- 음식
- 운동
799/ 1096
241/ 182
성공
(356)
오전 간식 : 88kcal (11.01%)
| 오렌지 | 88kcal |
점심식사 : 458kcal (57.32%)
| 두부 | 88kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 96kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 메추리알장조림 | 178kcal |
| 총각김치 | 22kcal |
오후 간식 : 213kcal (26.66%)
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| [롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 | 64kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| 진미채 | 80kcal |
야식 : 40kcal (5.01%)
| 멘토스 후르츠 | 40kcal |
운동 : 241kcal
| 산책 걷기 | 84kcal |
| 조깅 달리기 | 35kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 프론 플랭크 | 9kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
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