다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심식단..
복권긁는남자
- 2019.05.02 00:39
- 93
- 2
회사생활을 하다보니 점심은 무조건 일반식입니다.
문제는 메뉴를 고르는 분들이 찌개나 국 탕류를 너무 좋아해서 고민입니다.
안먹을수는 없고..
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흠...다이어트니 일반식은 멀리하며 다이어트 식품위주의 식사를 하시는데...저는 그런게 금방 질리므로 일반식 드시는것 좋다고 봅니다. 찌개나 탕류 좋아하는 분들과 꼭 같이 드셔야 하는분위기라면 건더기 위주로 드시고 수분섭취 잘 해주세요. 칼륨 많은 식품으로 간식을 드셔도 좋겠죠?
세끼 식사 잘하시고 운동으로 다이어트 하시는중이라면 너무 제약두지마시고 드세요. 🍡
저는 건더기만먹어요ㅠㅠ