다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유난히 팔뚝 두꺼우신분들 해결책 있나요?
168/48kg
- 2019.05.02 15:49
- 175
- 4
의사선생님도 당황하실 정도로 엄청 두꺼워요.
몸에 비해 팔뚝이 너무 두꺼우니 덩치도 커보이고ㅠㅠ
다이어트해도 그쪽은 효과가 그닥...
극복하신분들 계세요?
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강하나팔뚝살 영상 추천해요
저도 요즘 꾸준히 하고있는데 효과봤어요
팔뚝은 꾸준한 스트레칭과 근력운동 병행해야 빠져요. 잘 안빠지는 부위중 하나에요. 스트레칭-근력-스트레칭..
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팔뚝이 근육형이시면 스트레칭 많이 해주시고 마사지 해주시면 좋아요.. 말랑한 상태면 아령운동하시면 탄력생겨서 효과가 있던데요..