다이어트 고민&질문
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다이어트에 과일(참외)
진짜로마지막다엿
- 2019.05.02 17:52
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제가 참외를 좋아하구 또 칼로리도 낮길래 다이어트용으루 참외를 많이 샀는데 친구가 다이어트의 적은 과일이라고 하더라구요......ㅠㅠㅠㅠㅠ 참외가 칼로리는 적지만 당이 많은가여..?
그러면은 가운데 씨부분을 빼고 먹으면 좀 괜찮을까요..??
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과일은 아침 시간에 두종류 반반씩 드세요. 모든 적당하게 먹으면 되요. 전 맬 과일 2,3종류를 먹고 있어도 체중엔 변화가 없어요.
과일도 적당히 드시면 살안쪄요 살찐다는게 어떤음식이던 활동량보다 과하게 섭취하면 찌기마련이에요 그게 닭가슴살이라 할지라도요