다이어트 일기
05월 01일 (음식 1062kcal, 운동 363kcal)
성취감자신감사랑
- 2019.05.02 17:53
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1062/ 2160
363/ 360
성공
(1101)
아침식사 : 350kcal (32.96%)
| [서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 | 350kcal |
점심식사 : 240kcal (22.60%)
| 삶은 달걀 | 240kcal |
저녁식사 : 472kcal (44.44%)
| 연두부 | 93kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 오리고기 구운것 | 39kcal |
운동 : 363kcal
복근운동
승모근 스트레칭
| 런닝머신 달리기 | 363kcal |
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