다이어트 일기
02월 09일 (음식 522kcal, 운동 390kcal)
유키마루
- 2016.02.09 00:06
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아침식사 : 70kcal (13.41%)
| TF단백질 (1회분, 1g) | 70kcal |
점심식사 : 309kcal (59.20%)
| [생선회]광어회 (1회분, 130g) | 132kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 50g) | 58kcal |
저녁식사 : 70kcal (13.41%)
| TF단백질 (1회분, 1g) | 70kcal |
간식 : 73kcal (13.98%)
| 유니시티 에너지차 1/2 (0.5회분, 3g) | 10kcal |
| 포라이프 오메가3 (1회분) | 15kcal |
| 포라이프 오메가3 (1회분) | 15kcal |
| 포라이프 오메가3 (1회분) | 15kcal |
| 에너지고스틱 (1회분) | 18kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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