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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1232kcal, 운동 129kcal)

다신등급

연습생되고파
  • 2019.05.02 20:48
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1232/ 1618

129/ 270

성공
(245)

아침식사 : 472kcal (38.31%)
검은콩밥 216kcal
콩나물불고기 256kcal

점심식사 : 218kcal (17.69%)
쌀밥 14kcal
돼지불고기 204kcal

오후 간식 : 36kcal (2.92%)
비엔나소세지 36kcal

저녁식사 : 506kcal (41.07%)
쌀밥 250kcal
깻잎김치 13kcal
오징어전 174kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 69kcal

운동 : 129kcal
윗몸일으키기(세트) 7kcal
보통 걷기 12kcal
빠르게걷기 40kcal
윗몸일으키기(시간) 12kcal
박봄다리운동 16kcal
윗몸일으키기(시간) 18kcal
박봄다리운동 24kcal
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