팁&노하우
폭식했을 때 노하우
여왕돼지*
- 2019.05.03 11:44
- 1,565
- 6
전 폭식한 다음날 무조건 만보걷기를 해요. 무슨일이 있어도!!
그다음날 보면 체중이 원래대로 돌아가 있더라구요.
폭식을 2일 하면 만보걷기도 2일 하고요.
하루 이틀 폭식했다고 다이어트 쉽게 포기하지마시고 저처럼 만보걷기 실천 해 보세요~
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👌👍
응원합니다!!
응원해요!!!
오 만보면 몇 시간 정도 걸으면 되나요?!
나이가 드니 소식과 운동으로도 살빼기 넘 힘드네요
꿀팁감사해요!!