다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식전 식후 운동
밍찌^o^
- 2019.05.03 13:43
- 147
- 1
인터넷 검색해보니
살빼려면 ——식전 운동
근육키우려면-식후 운동
이러는데
둘 다 얻으려면
먹고 > 운동하고 > 또 먹으면 되나요??
아! 별도로
식전 식후 운동 시
운동과 식사 사이엔 어느정도의 시간이 필요한가요~?
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운동만이 살길이네요~