헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5/3 운동 및 식단
라쿵이
- 2019.05.03 22:58
- 56
- 1
체중 (-1.9 kg since 5/2)
- 아침: 75.0 kg
- 저녁: 74.6 kg
운동:
6세트
- 싯업 10
- 데드리프트 10
- 스내치 5
- 클린 5
식단
- 아침: 방탄커피 2잔
- 점심: 삼겹살 200g과 샐러드 + 버터 30g
- 저녁: 오리고기 200g과 고구마 조금
물: 탄산수 2L, 생수 0.5L
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볼수록 넘 잘한다요
따라가겠습니다
자극팍팍