자유게시판
가족모임 식사 조절 실패!!
K747
- 2019.05.04 11:47
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어버이날 미리 모여 닭백숙까지 좋았는데...
디저트로 엄니가 맛있는 빵가게에서 빵 드신다고 ㅠㅠ
내가 더 신나서 골라 담은 꽈배기 마늘빵 꿀버터바게트
푹망에 플러스 동네아주머니가 떡했다고 주신 쑥백설기 한팩!
ㅎㅎ 디저트에 무너졌네요!!
걷기 1시간 했지만...
58.2kg ----> 59kg 지방 12.7--->13.1
지금까지 물한잔 커피한잔 마시면서 급반성중이네요~
저처럼 탄수화물 못 끊는 사람은 유혹에 너무 금방 무너 지내요~
ㅎㅎ오늘부터 다시 하면 되니깐요!!
사실 제가 70kg 육박해서 55까지 식이조절 운동 해서 뺐거든요!(키 172)
60키로 절대 넘지 말자 다짐해 봄니다!!
모두 힘내요!!
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