자유게시판
스트레칭
바다표범
- 2016.02.09 08:33
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여러분들은 보통 스트레칭을 어떤식으로 하시나요?
그냥 학교에서 했던것마냥 국민체조 이런걸하세요 아님 요가같은 근육이 땡기는느낌의 스트레칭을 하시나요? 어떤식으로 해야지 종아리 근육같은게 사라질까요..ㅠ 아시는분 도움좀 부탁드려요
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