소식해서하루네끼정도먹는거어때여...?
어제만그랫지만 어제아침 다이제 낱개하나랑 식빵뱐쪽 점심 식빵에계란후라이 저녁삼김이랑 라떼먹구 새벽두시에치킨두조각먹엇어유ㅜㅜㅜ 그리고 오늘11시쯤에 떡쪼금이랑 라떼먹고 저녁으로계란이랑삼김먹엇네여 살찌겟져?ㅠㅜㅠ
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카@kyungmin489
사진으로 먹는 모든걸 기록해보세요
굳이 칼로리 계산하지 않더라도 생각보다 내가 많이 먹는걸 알게 되실거에요
그렇게 되면 자연스럽게 먹는것도 양을 줄이고, 건강한 음식을 찾아먹게 되더라구요
그리고 위에 적어주신건 딱히 소식하신건 아닌거같아요;;;;
다이어리 입력 안하시나요?그닥 안드신것 같은데요