다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와쥬세요ㅠㅠ
유교굑e
- 2019.05.05 21:23
- 80
- 1
다이어트에 물을 많이 먹는게 좋다고 하던데 저는 물을 워낙 안 먹어서 물 많이 먹기가 힘들더라구요 ㅠㅠ 진짜 맘 먹어서 먹을때는 350ml나 500ml ? 도 간신히 먹는데 먹고 나면 몇시간 뒤에 손이랑 발이 띵띵 붓더라구요 ㅠㅠ 자고 일어나서는 더 붓고 ㅠㅠ 물을 안 마시다가 물을 먹어서 붓는건가융 ?? 물을 마시고 소변으로 마신만큼 또 안나와요 ㅠㅠ 수분이 부족해서 부족한 수분을 채우느라 안 나오는거겠죠 ?? 이 두가지 옴청 궁금해욧 ! !
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저랑 비슷하네요 ㅠㅠ 수분이 부족해서 물이 몸에 수분으로 저장되는거일꺼에요 좋은거에요 저도 물 마셔도 잘 배출이 안되길래 걱정했는데 얼마전 인바디 측정했는데 체수분이 44%밖에 안되더라구요.. 그래서 요즘은 물마시면서 살찌면 건강해진다는 생각을 하고 있습니다 ㅠㅠ 물로 살찐건 유산소 운동으로 다 태워주시면 몸에 수분은 올라가고 지방은 연소되실수 있을꺼에요 혹시 몸상태를 제대로 아시려면 인바디를 측정해보시는건 어떠세요