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다이어트 일기

05월 05일 (음식 1212kcal, 운동 46kcal)

다신등급

gomay17

  • 2019.05.05 21:53
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

1212/ 1598

46/ 266

성공
(166)

점심식사 : 471kcal (38.86%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
두부 220kcal
스프라이트 89kcal
대추방울토마토 14kcal

저녁식사 : 489kcal (40.35%)
리코타치즈샐러드 129kcal
소고기 앞다리살 247kcal
우거지국 25kcal
두부 88kcal

야식 : 252kcal (20.79%)
[투썸플레이스] 카페라떼 150kcal
[투썸플레이스] 스트로베리 초콜릿 생크림 케이크 102kcal

운동 : 46kcal
플랭크 2kcal
레그레이즈 37kcal
스쿼트 홀드 7kcal
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