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다신등급

넬넬
  • 2019.05.05 23:10
  • 119
  • 1

저는 스트레칭10분-> 웨이트30분->유산소 최소 30분~최장 1시간이상-> 스트레칭 하고 끝냅니당!!^^

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    레빗이 2019.05.07 15:23

    스트레칭&워밍30분 웨이트1시간 유산소는 짧게는 15분 많이는 50분이요

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05월 05일 (음식 529kcal)

2019.05.05 조회수 : 27
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