다이어트 일기
05월 01일 (음식 895kcal, 운동 252kcal)
넬넬
- 2019.05.05 23:12
- 23
- 0
- 음식
- 운동
895/ 1397
252/ 233
성공
(521)
점심식사 : 446kcal (49.83%)
| 검은깨 | 169kcal |
| 스크램블드 에그 | 149kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 5kcal |
| 오징어젓갈 | 4kcal |
| 황태국 | 44kcal |
| [모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트 | 75kcal |
오후 간식 : 210kcal (23.46%)
| [퀘이커] 마시는 오트밀 단호박 | 210kcal |
저녁식사 : 210kcal (23.46%)
| [퀘이커] 마시는 오트밀 단호박 | 210kcal |
야식 : 29kcal (3.24%)
| 쇠고기장조림 | 29kcal |
운동 : 252kcal
| 머신 레그익스텐션 | 14kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
| 머신 레그프레스 | 3kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 152kcal |
| 이너싸이 머신 | 13kcal |
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